女性在性生活中的表現,一直深受人們的關注。有人說,女性需要有漫長的前戲和實質性愛過程,才有可能獲得性高潮;也有人說,只要愛侶刺激得當,女性就能迅速進入狀態。這些說法未免都有些偏頗。
人類的性高潮,尤其是對女性來說,是一種深受心理和社會因素影響的心理、生理體驗。
不同的女性可以有不同的反應類型,大多數人的性反應速度明顯慢于男性,但也有個別人的速度與男性相當,甚至更快。
國外有關資料表明,通常女性在8—12分鐘的實質性愛后,就已經準備好迎接性高潮,而這對于很多男性來說是也許有些困難,他們很可能在這之前就已經達到巔峰,所以男性必須懂得運用其他性刺激手段來彌補這種生理差異,放慢自己的速度。
一般可以通過以下生理標志,來判斷女性是否達到性高潮,如靶器官的收縮,即陰道外1/3段在性緊張達到頂點時,出現節律性收縮;此外,子宮、直腸外括約肌、尿道外括約肌等也會出現節律性收縮。性高潮還包括呼吸急促,心率加快,發出隨意的呻吟或喊叫等。
另外,由于女性性反應周期中沒有男性特有的不應期,所以能重復多次達到性高潮,女性不用刻意延遲性高潮來迎合男性。要知道,這樣很可能會錯過本該出現的性高潮,而讓歡愉的性愛有遺憾。
性愛技巧
提升女愛性高潮的最佳方式。有些女愛雖然結婚很長時間了,但是卻從來沒有從性愛中體會到性高潮的快感,而且這樣樣的現象如果持續時間太久,就會很容易導致女愛性冷淡。那么如何才能提升女愛性高潮呢?
1.女士優先
在性生活中關注女性感受,讓女性率先達到性高潮是基本原則。這不僅能保證女性得到更多性高潮體驗,還利于有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激,達到充分的喚起。國外臨床研究表明,率先達到性高潮的婦女,遠比后達到性高潮的婦女身心健康。
2.充分利用非生殖器刺激
許多夫妻把女性達不到性高潮的原因歸咎于男方早泄,這在很大程度上是一種誤解。因為單純延長性交時間,并不會使女性自動達到性高潮。但是在伴侶運用愛撫,以及手、口刺激等手段后,女性陰蒂和G點兩大性敏感區得到了充分刺激,卻更容易獲得性高潮。
對于女性而言,適度自慰也是不錯的性交預演,是婚后性生活的重要組成或補充部分。當然,自慰時的陰蒂刺激要得當、溫柔。
3.運用性幻想
有些女性發現,她們在性愛中產生了一定的快感,仿佛也到達了性高潮的邊緣,但總好像離性高潮差那么一點點,十分痛苦。實際上,她們若能在思想上充分放松,輔以積極的性幻想,再加上適當地收縮與性活動有關的肌肉,為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊,那么性高潮的到來也就是自然而然的事了。
4.經常變換性交體位。不要以為女性的G點有多深
其實,G點中心在離陰道口僅5厘米的地方,其邊緣也就距陰道口2厘米左右,很容易刺激到。許多男性找不到它,往往與不當體位有關。夫妻兩人應尋找更合適的角度,使陰蒂和G點能受到更多的刺激。
5.事前事后都要愛撫
性高潮的感受是很短暫的,而生殖器官接受愛撫后,卻能在幾十分鐘甚至幾小時內都感到愉悅。因此,男性在性交前和性交后都要進行愛撫,讓女性得到充分的喚起和安慰。
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